呼吸不順總是進行深呼吸，與精神因素和心理因素相關?；颊咝枰D(zhuǎn)移注意力，如長期在電腦前工作時適當做體操，可能癥狀會緩解。同時需要工作減壓，如果壓力大、緊張容易引起呼吸不暢，且與運動無關，靜息安靜狀態(tài)也會出現(xiàn)相應的癥狀。若呼吸不暢與活動相關，即隨著運動逐漸加重，可能存在器質(zhì)性疾病。此時需要到醫(yī)院檢查確診疾病，常見于支氣管哮喘，老年人會出現(xiàn)慢性阻塞性肺疾病。