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睡醒后手指關(guān)節(jié)僵硬怎么治療
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參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 陳江海 副主任醫(yī)師
睡醒后手指關(guān)節(jié)僵硬先要通過溫水浸泡手才能緩解,此時往往提示著有滑膜炎的存在?;ぱ字戈P(guān)節(jié)內(nèi)滑膜出現(xiàn)充血和水腫,滑膜炎以后,如果不進(jìn)行治療和處理,會導(dǎo)致關(guān)節(jié)退變,即手指遠(yuǎn)側(cè)指間關(guān)節(jié),或近側(cè)指間關(guān)節(jié)下面出現(xiàn)結(jié)節(jié)樣存在,具體方法如下:1、避免冷水刺激:可以讓充血和水腫得到有效緩解,所以在秋冬季較冷時,不要用特別冷的水直接接觸,可以戴手套、用溫水去洗衣服、洗碗等;2、溫水理療:每天早晨起來時以及晚上睡覺前,用溫水浸泡手,水溫控制在37-40℃,不要太高,也不要太低,每次浸泡10-15分鐘。但僅僅是早晚的浸泡往往不夠。所以如果有時間,可以在午餐前、午餐后、晚餐前或者晚餐后,再增加1-2次的溫水浸泡。通過系統(tǒng)理療,絕大部分疼痛可以得到緩解。但如果仍然沒有能夠緩解手指關(guān)節(jié)的疼痛,需要到醫(yī)院找??频尼t(yī)生,進(jìn)行進(jìn)一步的就診和治療。
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