孕婦在孕28-30周后，通常建議左側(cè)臥位，左側(cè)臥位睡姿的好處，即提倡左側(cè)臥位睡姿的原因，主要有以下幾點：1、緩解子宮右旋狀態(tài)：28-30周后子宮增大到一定程度，在人體左側(cè)乙狀結(jié)腸影響下，自然形成右旋狀態(tài)。若長期進一步的右側(cè)臥位，會加重右旋導致子宮動脈，對子宮血供中斷或減少等不良反應(yīng)，可減少胎盤血流量，使胎兒處于危險境地。通過左側(cè)臥位可緩解自然形成的右旋狀態(tài)，緩解胎盤血供，使胎兒正常生長發(fā)育；2、避免子宮壓迫下腔靜脈：仰臥位增大的子宮壓迫下腔靜脈，導致回心血量減少，進而影響心輸出量，引起孕婦惡心、嘔吐等仰臥位低血壓綜合征的表現(xiàn)，而左側(cè)臥位可緩解壓迫?？傊谠?8-30周后，建議孕婦多采取左側(cè)臥位。