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吃海鮮能吃西紅柿嗎

參與醫(yī)生

河南省人民醫(yī)院 張昊 主任醫(yī)師
海鮮與西紅柿同時吃沒有問題,海鮮含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白以及礦物質(zhì)成分,如微量元素等,西紅柿主要含有大量的維生素、番茄紅素、水分、糖分等。二者一起食用沒有問題,但其他需要注意的事項(xiàng)如下:1、盡量食用新鮮的海鮮,不可食用存放時間過久或已經(jīng)變質(zhì)的海鮮;2、海鮮與西紅柿不可食用過多,以免消化不良,根據(jù)自身體質(zhì)條件,量力而行;3、營養(yǎng)的物質(zhì)越豐富越好;4、一般應(yīng)該先吃熱食,再吃溫和冷的食物,且溫差變化不要過大,量也不宜過大,比如到夏天食用海鮮后再食用大量的冰西紅柿,可能會對胃腸道造成不利影響,產(chǎn)生不適感。
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