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孩子上火了怎么辦
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
孩子上火臨床上主要表現(xiàn)為腹脹、便秘、口腔潰瘍、眼睛分泌物比較多等,大多是由于飲食不當(dāng)所引起。可以采取以下措施幫助緩解上火的癥狀:1、調(diào)整飲食:盡量少吃容易上火的食物,如高熱卡甜食(蛋糕、巧克力),避免高油脂的食物,比如油炸食物,盡量不吃。多吃富含纖維素和維生素的蔬菜、水果,能夠起到很好的平衡膳食作用;2、喝溫白開水:給孩子多喝水,尤其是多喝溫的白開水,不要喝含糖的飲料。溫的白開水能夠很好的促進(jìn)腸蠕動(dòng),同時(shí)把身體代謝的廢物,通過大小便出體外;3、使用腸道益生菌:給孩子應(yīng)用腸道的益生菌,不僅能夠增強(qiáng)消化功能,同時(shí)也能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng),緩解便秘,促進(jìn)大便排出。
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