目前臨床營養(yǎng)學(xué)研究顯示，高血脂、高血壓患者進(jìn)食低鹽低脂的食物較好。1、低鹽：說明患者每天攝入鹽分的含量最好在3g以內(nèi)，因為長期攝入較高鹽分，會導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子含量升高。長時間如此會激活人體的腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，導(dǎo)致鹽敏感性高血壓的發(fā)生，所以高血壓患者一定要倡導(dǎo)低鹽飲食；2、低脂：高脂血癥患者要低脂飲食，在平時攝入的食物中，要少進(jìn)食脂類、脂肪、油脂含量高的食物，最好多吃青菜、水果、粗糧。同時在飲食方面，要注意正確搭配，而且要按時吃飯。高血脂、高血壓的患者還要定期進(jìn)行有氧運動，包括散步、慢跑、游泳、騎車、爬山等。高血壓、高血脂患者同時合并有兩種導(dǎo)致動脈粥樣硬化發(fā)生、發(fā)展的危險因素，此時不僅需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下長期口服降壓藥、降脂藥，還要嚴(yán)格控制好飲食。