魚肝油和維生素D不能一起吃，因?yàn)轸~肝油同時(shí)含有維生素D和維生素A，再額外加用維生素D可能造成維生素D的過(guò)量，而由于維生素D在體內(nèi)的消除比較慢，便有可能引起維生素D中毒。維生素D的作用是促進(jìn)鈣的吸收，平時(shí)通過(guò)曬太陽(yáng)人體也能自己產(chǎn)生維生素D。因此正常情況下，使用一種維生素的補(bǔ)充劑即可，如果需要維生素A便可以服用魚肝油，如果不需要維生素A便可以只服用維生素D。小孩子一般會(huì)用魚肝油，因?yàn)槠渲械木S生素A能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。成年人一般補(bǔ)充維生素D即可，除非有眼干或皮膚粗糙等問(wèn)題，此時(shí)可以補(bǔ)充維生素A。維生素A的作用是促進(jìn)表皮細(xì)胞的發(fā)育，眼干、眼澀、皮膚粗糙等問(wèn)題，都可能與缺乏維生素A有關(guān)，此時(shí)才需要補(bǔ)充維生素A。