一天上十幾次小便可以稱為尿頻，尿頻與很多原因有關(guān)，比如喝水多容易上廁所，如果大量喝水，上廁所的次數(shù)會(huì)增多。還可能與精神緊張、焦慮、壓力大有關(guān)，會(huì)引起尿頻的現(xiàn)象。所以如果白天排尿次數(shù)多，晚上不上廁所，不影響睡眠，其實(shí)沒(méi)有太大關(guān)系。部分人認(rèn)為自己總是上廁所，其他人一天上不了幾次廁所，相比較下就認(rèn)為自己存在問(wèn)題，其實(shí)這并不能說(shuō)明什么問(wèn)題。因?yàn)榕拍蛴袝r(shí)候與個(gè)人的習(xí)慣有關(guān)。部分人習(xí)慣有尿液要去排尿，所以可以適當(dāng)憋尿，不要有尿液立即去排尿，可以間隔2-3個(gè)小時(shí)排尿，能夠減少排尿的次數(shù)。如果存在精神緊張，可以注意精神調(diào)整，比如轉(zhuǎn)移注意力、精神放松、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能會(huì)改善尿頻。另外，如果男性有慢性前列腺炎、前列腺增生，可能會(huì)出現(xiàn)尿頻的癥狀。這時(shí)候可能需要用一些藥物來(lái)改善，比如α受體阻滯劑、M受體阻滯劑、β受體激動(dòng)劑，減少膀胱收縮或增加膀胱的儲(chǔ)尿能力，可能會(huì)減少小便次數(shù)。如果白天尿頻則沒(méi)有關(guān)系，多上廁所還可以減少久坐的機(jī)會(huì)，可能對(duì)身體還有幫助，可以當(dāng)做一種鍛煉，放松心情、轉(zhuǎn)移注意力，可能會(huì)改善癥狀。如果晚上小便次數(shù)多，影響睡眠質(zhì)量，影響第二天的工作效率。這時(shí)候需要用藥物幫助改善，比如使用α受體阻滯劑、M受體阻滯劑來(lái)穩(wěn)定膀胱，減少膀胱的收縮，可能會(huì)改善尿頻的癥狀。