膝關(guān)節(jié)晚上酸痛，甚至影響正常睡覺(jué)，通常代表局部血液循環(huán)不良、神經(jīng)缺血，所以應(yīng)改善循環(huán)，解除神經(jīng)缺血，常見(jiàn)措施如下：1、可以在睡前進(jìn)行按摩、拉伸，用小錘子或用手找到酸痛的位置，進(jìn)行敲擊、捶打，使酸痛的部位得到放松；2、可以通過(guò)泡沫軸的拉伸，使受損傷或緊張的肌肉群以及肌肉條，產(chǎn)生彈性恢復(fù)；3、晚上酸痛，可能與血液循環(huán)不良、有炎癥相關(guān)，可以應(yīng)用消除水腫的恩賽類(lèi)藥物或消除炎癥的恩賽類(lèi)藥物；4、如果晚上酸痛特別明顯，腿比較怕涼，與另外一條腿的溫度明顯不同，甚至需要抱著腿睡覺(jué)，可能為下肢血管動(dòng)脈不通?？梢宰鱿轮拇殴舱窕蛳轮暎瑧岩捎行纬陕匀毖?，甚至缺血壞死的風(fēng)險(xiǎn)。