血糖有點高要看高到什么程度，如果空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小時血糖≥11.1mmol/L，則為糖尿病，要按照糖尿病治療的五駕馬車進(jìn)行管理。如果空腹血糖在6.0-7.0mmol/L，比正常值高，但沒有達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，稱之為空腹血糖受損，如果餐后2小時血糖在7.7-11.0mmol/L時，稱為糖耐量受損。上述兩種血糖受損的患者都可能在次年轉(zhuǎn)變成糖尿病，發(fā)病率大約是8%，這時患者要看自己是否肥胖，如果肥胖應(yīng)立刻進(jìn)行減重，同時應(yīng)該進(jìn)行飲食的控制。所謂飲食控制是患者根據(jù)身高計算出理想體重，換算公式為身高減去105。再根據(jù)每天進(jìn)食大卡進(jìn)行總量控制，對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、牛奶總量控制，然后增加一定的活動量。因為適當(dāng)?shù)倪\動可以增加外周組織對胰島素的敏感性，起到降低血糖的效果。患者暫時不需要吃藥，經(jīng)過飲食、運動治療，大多數(shù)患者血糖能夠下降，一般從糖耐量受損、空腹血糖受損轉(zhuǎn)變成糖尿病的發(fā)病率大約是8%。