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核桃腦??祻?fù)期病人可以吃嗎
- 核桃腦梗康復(fù)期病人可以吃嗎
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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 李書劍 主任醫(yī)師
核桃是一種堅果,腦梗死患者在康復(fù)期的時候,可以食用核桃沒有大的問題,但是要注意有幾個問題:1、不要過度迷信核桃的保健作用:有的人看到這個核桃長得像腦子,覺得吃什么補什么,是不是吃了核桃就補大腦,實際上這個是一種偽科學(xué)。核桃只是長的形狀像大腦,實際上它并沒有明顯的營養(yǎng)腦細(xì)胞作用。雖然說它也有一定的保健作用,但是還不足以治療腦梗死,沒有達(dá)到營養(yǎng)腦細(xì)胞這么強的功效,所以說沒必要過度的迷信它。吃很多的核桃用來補養(yǎng)腦子是不必要的,反而會攝入過多的熱量;2、對于核桃不要把它當(dāng)成洪水猛獸:可以吃的。因為核桃是一種堅果,有些人會想會不會熱量很高,同時含油是不是太多了會升高血脂。只要正確的去食用它,不去超量食用核桃,也不要不吃,因為堅果含有的油脂量也是比較有限的,同時含有的是不飽和脂肪酸,對人體有一定好處,所以也不要妖魔化核桃。總結(jié)來看,腦梗死恢復(fù)期吃核桃沒有任何問題。但是既不能夠過度的迷信,覺得它有很好的治療作用。也不要覺得這個就是洪水猛獸,不能吃這些都不行。
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