維生素A屬于脂溶性維生素，是身體內(nèi)必要維生素。通常服用維生素A改善視力，僅僅是在缺乏維生素A引起視力有下降的情況，這種狀態(tài)吃維生素A，可以有一定的改善視力，如維生素A參與皮膚黏膜等營(yíng)養(yǎng)代謝。如果缺乏維生素A，皮膚黏膜會(huì)出現(xiàn)癥狀，如干眼，結(jié)膜性干眼癥，結(jié)膜干燥斑等。這種情況下，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A，結(jié)膜干燥癥可以得到緩解，相應(yīng)的眼睛感覺(jué)比較舒適，這時(shí)淚液相對(duì)也比較正常，可以提高視力。維生素A參與眼底視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞的循環(huán)代謝，缺乏維生素A可以使暗適應(yīng)能力下降，甚至?xí)霈F(xiàn)輕度的夜盲癥狀。所以在這時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充維生素A，改善由于缺乏維生素A引起的暗適應(yīng)障礙現(xiàn)象。維生素A多存于牛奶、雞蛋、胡蘿卜素以及新鮮蔬菜水果里，在飲食上應(yīng)該種類比較豐富，使機(jī)體內(nèi)不缺乏維生素A，這樣相對(duì)視力就會(huì)由于補(bǔ)充維生素A或不缺乏維生素A，而得到良好的視力表現(xiàn)。