揉即指按摩，孕期坐骨神經(jīng)痛可以按摩，但是按摩力度要恰到好處，避免用力過大。如果按摩力度過大，可能會(huì)導(dǎo)致宮縮，引起先兆流產(chǎn)或者早產(chǎn)等情況，因此孕期坐骨神經(jīng)痛的按摩要適度。孕期坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生，通常與孕期子宮體增大、胎兒體重增加、腰部負(fù)重增加有關(guān)。腰部負(fù)重后，可誘發(fā)腰脊椎的前凸加大，或椎間盤突出，腰背部肌肉為保持重心平衡，出現(xiàn)緊張、痙攣和攣縮的情況，可以牽扯坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛。此時(shí)可進(jìn)行腰臀部適度按摩，也可進(jìn)行腰臀部的熱敷，或者其他熱療。因此再次強(qiáng)調(diào)，孕期坐骨神經(jīng)痛能揉，但力度要適當(dāng)。