植物神經(jīng)功能紊亂自測的方法較多，因為植物神經(jīng)功能紊亂本身是有長期的精神壓力過大、抑郁、焦慮、精神緊張等，造成了多系統(tǒng)的異常癥狀。因此自測時，可以根據(jù)這些臨床表現(xiàn)判斷，一般很少會集中于某一個系統(tǒng)，大部分患者多個系統(tǒng)都會或多或少出現(xiàn)問題，具體情況如下：1、神經(jīng)系統(tǒng)：比如很多患者存在抑郁和焦慮，同時又伴有失眠、精神緊張等；2、心臟問題：比如心慌、胸悶、經(jīng)常有瀕死感；3、消化系統(tǒng)：會經(jīng)常出現(xiàn)消化不良、腹瀉、便秘或者腹痛；4、循環(huán)系統(tǒng)：可能經(jīng)常會出現(xiàn)血壓偏低，或者眩暈、暈厥、嘔吐等；5、自身調(diào)節(jié)：會出現(xiàn)代謝方面的問題，會出現(xiàn)經(jīng)常全身發(fā)麻、陣發(fā)性出汗、一陣一陣發(fā)冷或發(fā)熱，很多女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者月經(jīng)量過多，男性出現(xiàn)遺精或者早泄等。患者自測自己是否有植物神經(jīng)功能紊亂，要看癥狀是其中一個還是有多個癥狀伴隨。如果只有一個癥狀，比如只有低血壓，很可能不是植物神經(jīng)功能紊亂，如果有多個伴隨癥狀，有神經(jīng)系統(tǒng)、心臟系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，做很多檢查也沒有問題，這時可能就是植物神經(jīng)功能紊亂的問題。