禁欲1個月可以要小孩，但備孕期間通常不建議長時間禁欲。長時間禁欲不利于提高精液質(zhì)量，禁欲時間過長反而可能會影響精子質(zhì)量，因?yàn)殚L時間禁欲時沒有排精，過多的精子積存可能會影響整體的精液質(zhì)量，如活力下降。所以要檢查精液，通常要禁欲3-5天后再進(jìn)行檢查。且精子好壞只是提示懷孕率的高低，并不能說明是否能要孩子。通常在備孕期間，建議在女方排卵日的前3天和后5天進(jìn)行規(guī)律性生活，如2-3天一次性生活有助于增加懷孕的概率。如果想要生孩子，不能指望長期禁欲，而靠一次性生活實(shí)現(xiàn)受孕，應(yīng)增加頻率，規(guī)律性生活，才會增加受孕的機(jī)會。禁欲1個月可以要孩子，只是精液質(zhì)量較差，可通過頻繁性生活提高精液質(zhì)量、調(diào)整身體狀態(tài)，可能會增加懷孕的機(jī)會。