L4/5椎間盤(pán)是發(fā)生椎間盤(pán)突出最常見(jiàn)的部位，如果發(fā)生變性膨出、硬膜囊受壓，治療有以下幾點(diǎn)：1、病因治療：很多患者是不良生活習(xí)慣所致，如長(zhǎng)期伏案工作、長(zhǎng)期彎腰干活、搬重物、彎腰勞作等，都是造成L4/5椎間盤(pán)變形膨出、壓迫硬膜囊的重要原因。所以要改變不良習(xí)慣，避免長(zhǎng)期伏案工作、彎腰搬重物、彎腰勞作，從而避免加重硬膜囊的受壓；2、進(jìn)行腰背部肌肉鍛煉：腰部伸展鍛煉如小燕飛、5點(diǎn)支撐、平板支撐等，有利于增強(qiáng)肌肉功能，保持腰椎穩(wěn)定性，可能使突出或膨出的椎間盤(pán)相對(duì)回縮。如果條件允許，可以做游泳的功能鍛煉，通過(guò)鍛煉腰部肌肉，有利于椎間盤(pán)膨出的恢復(fù)；3、對(duì)癥治療：如果有癥狀，可以用非甾體類消炎藥，如依托考昔、塞來(lái)昔布，減輕炎癥、緩解疼痛，改善癥狀，同時(shí)緩解肌肉痙攣。也可以用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，如維生素B1、甲鈷胺等，有利于神經(jīng)修復(fù)；4、定期復(fù)查：要注意定期復(fù)查，了解病情，必要時(shí)手術(shù)治療。