通常情況下，運(yùn)動對心梗是有好處的： 1、能改善心臟的功能。 2、能夠提高心理健康：因?yàn)樽卟降臅r(shí)候出汗，體內(nèi)的一些毒素也能排出去，會感覺很高興。 3、對心臟病的原始因素可以進(jìn)行調(diào)節(jié)：通過走步可以降低體重，還可以降低血糖、降低血脂。 但是還是建議適量走步，避免膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的損傷，最新的研究是每天6-7千步為佳。現(xiàn)在有很多高科技，比如智能隨身攜帶的監(jiān)測設(shè)備，可以監(jiān)測身體數(shù)據(jù)，不舒服時(shí)可以看心率、血壓、血糖是否有問題。同時(shí)有的設(shè)備還有互助功能，當(dāng)身體不舒服的時(shí)候，可以尋求按鍵幫助。