鼻炎用鹽水洗鼻子的正確方法，一般可以先用合適的鼻腔沖洗器。其實各種各樣的鼻腔沖洗器，作用、效果差不多，通常要每個鼻孔沖洗200ml以上。沖洗時用鼻腔沖洗器的頭對準一側鼻孔，頭稍微前傾，可以向對側傾斜，然后使沖洗側的鼻孔在上方，慢慢地捏沖洗瓶，使水流慢慢進入鼻腔。注意不需要太用力，水流經過沖洗側的鼻腔，可以經過對側的鼻腔流出，每個鼻孔可以沖洗200ml以上。當然如果有少量的水流到嘴里去，吐出來也可以。沖洗完一側之后再沖洗另外一側，沖洗完兩側之后，基本上就算結束一次沖洗。結束一次沖洗之后，間隔15分鐘再使用鼻噴藥，比如鼻噴激素，包括糠酸莫米松或者氟替卡松等。一般鼻腔沖洗可以每天1-4次，根據鼻涕多少來決定，鼻涕多的時候可以適當多沖洗1-2次。