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頭前引矯正的訓(xùn)練方法

參與醫(yī)生

武漢市第四醫(yī)院 韓紅 副主任醫(yī)師
頭前引,是臨床上上交叉綜合征的癥狀之一,然后主要是因?yàn)轭^部的姿勢(shì)不良,造成頸、肩、背部肌肉和筋膜的緊張。頭前引的癥狀很難矯正,一般的矯正方法包括以下三個(gè)部分:1、給頸肩背部肌肉的放松;2、頸、肩、背部肌肉的肌力訓(xùn)練,這樣才能維持正確的姿勢(shì);3、矯正不良的姿勢(shì),比如要縮下巴、挺胸、抬頭,維持脊柱的穩(wěn)定性,這樣一個(gè)姿勢(shì),才能矯正頭前引的癥狀。
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