患者常由于打鼾或各種原因?qū)е略谒X中出現(xiàn)覺醒，但并未完全清醒。這時對外界的感知已明確，上呼吸道并未完全恢復通暢，因此打鼾的情況持續(xù)存在?；颊呖筛惺艿?、聽到甚至記住這種聲音，因此會知道自己睡覺時有打鼾情況。 但是部分人在聽到自己打鼾后又快速進入睡眠，因此患者會覺得這是自己在睡覺時聽到，但多數(shù)患者均處在覺醒狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)自己有這種情況，一定要關(guān)注自己是否存在睡眠呼吸暫停綜合征。如果患者頻繁發(fā)生此種情況，且體重超重，則要積極鍛煉、控制體重，這樣可以減輕癥狀。此外，患者應(yīng)減少飲酒、睡覺前避免過度疲勞，睡覺時盡量采取側(cè)臥位，均可緩解打鼾的癥狀。