孕婦可以通過(guò)以下幾個(gè)方面，判斷胎兒在宮內(nèi)是否缺氧：1、自數(shù)胎動(dòng)：較直觀、經(jīng)濟(jì)的方法就是孕婦自數(shù)胎動(dòng)，胎動(dòng)明顯減少是胎兒缺氧的臨床征象。孕婦在妊娠的中晚期，需要規(guī)律地自數(shù)胎動(dòng)，若感覺(jué)胎動(dòng)明顯減少，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，通常是由于胎兒處于缺氧狀態(tài)。但胎兒存在醒睡周期，當(dāng)胎兒在睡覺(jué)的狀態(tài)下，胎動(dòng)會(huì)減少，但胎兒醒來(lái)時(shí)，胎動(dòng)會(huì)明顯增多。當(dāng)出現(xiàn)上述情況，孕婦需進(jìn)行動(dòng)態(tài)觀察。若胎動(dòng)較昨天出現(xiàn)明顯減少，提示胎兒在宮內(nèi)可能發(fā)生異常情況，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診；2、胎心的外電子監(jiān)護(hù)：在臨床上，孕婦可以通過(guò)胎心的外電子監(jiān)護(hù)進(jìn)行判斷。胎心監(jiān)護(hù)需要在醫(yī)院進(jìn)行，但目前也存在遠(yuǎn)程的胎心監(jiān)護(hù)，孕婦可以在家中自行監(jiān)測(cè)，上傳后由醫(yī)生進(jìn)行解讀，也可以了解到胎兒在宮內(nèi)的安危情況。