脾胃虛弱、濕氣重的癥狀主要體現(xiàn)在飲食，即消化和大便，具體如下：1、消化癥狀：患者容易出現(xiàn)消化不良、無食欲；2、大便表現(xiàn)：大便比較黏膩；3、其它癥狀：患者會(huì)出現(xiàn)頭昏蒙、想睡覺、睡不醒、全身黏膩困重、不想動(dòng)、心情郁悶等?；颊咝瓒喑龊?、多運(yùn)動(dòng)，將身體陽氣鍛煉起來，使身體恢復(fù)。但不是脾胃虛弱、濕氣重，就有較多疾病發(fā)生，關(guān)鍵是看嚴(yán)重程度。如果程度并不嚴(yán)重，也不用太擔(dān)心，通過鍛煉、溫?zé)犸嬍?，甚至服用中成藥和湯藥即可恢?fù)。