血壓高要注意除了醫(yī)生給的處方以外，自身也要注意很多事情，具體如下：1、生活方式調(diào)整：要改善生活方式，規(guī)律睡眠，飲食低鹽低脂規(guī)律的飲食，然后控制體重，減重實際上是一種很好的控制血壓高的方法，有很多肥胖的病人通過控制血壓，可以減少藥物，甚至停用降壓藥；2、定期測量血壓：除了改善生活方式以外，還要對血壓進行監(jiān)控，比如可以定期測量血壓，做記錄。把這個記錄拿到醫(yī)院去讓醫(yī)生去看，這樣醫(yī)生對血壓控制水平有了解，會對應(yīng)去繼續(xù)使用降壓方案，還是調(diào)整一些降壓方案。所以血壓控制好的狀態(tài)，一個是生活方式的改變，注意監(jiān)測。再就是在醫(yī)生的指導(dǎo)下去正確、規(guī)律、合理使用降壓藥物，降壓藥物的合理搭配是醫(yī)生方面，但是除了醫(yī)生，病人本身有很多需要注意的事情。