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孕婦平時(shí)注意些什么
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 李維 主治醫(yī)師
孕婦平時(shí)通常需要注意以下幾個(gè)方面:1、飲食上需注意均衡飲食,避免挑食。每天攝入適當(dāng)主食即碳水化合物,同時(shí)攝入蔬菜、水果、蛋白質(zhì)等,保證胎兒有充足的營(yíng)養(yǎng);2、生活上需避免壓力過大,保證精神放松、心情愉悅,從而避免妊娠期高血壓疾病或者其他的妊娠并發(fā)癥發(fā)生;3、如果工作特別累,可以進(jìn)行適當(dāng)休息。如果工作比較輕松,可以進(jìn)行正常工作,夜間要保證充足睡眠,可以進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),如散步。孕中期如果病情穩(wěn)定可以游泳,通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)練習(xí),保證在孕期有充足的體力保證分娩;4、最重要的是孕婦要進(jìn)行規(guī)律的產(chǎn)前檢查,即在孕期固定的時(shí)間進(jìn)行相應(yīng)的產(chǎn)前檢查項(xiàng)目。明確胎兒是否健康,有無妊娠期合并癥以及并發(fā)癥的情況。
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