前列腺炎溫水坐浴，就是用一個(gè)大的盆子，水的溫度應(yīng)該在40℃左右，不宜太熱，也不要太涼。涼了再緩慢地再加熱水，把肛門或者前列腺這個(gè)部位，放到水里邊，陰囊盡量放到盆子外，減少對(duì)睪丸的損害，有利于局部血液循環(huán)加快，炎癥容易消退。還有一種方法，就是盆浴和淋浴，全身的血管都可能會(huì)擴(kuò)張，作用到前列腺炎這個(gè)部位，不如溫水弄個(gè)盆子，光把前列腺、肛門這個(gè)區(qū)域放進(jìn)去，局部的血液循環(huán)好一點(diǎn)，炎癥消得更快。建議每天一次，每次坐浴15-20分鐘，這樣才能起到一定的效果。平時(shí)做一些提肛運(yùn)動(dòng)，多喝一些水，有利于下尿路癥狀的消失和炎癥的消退。不吃刺激性食物，少吃辣椒，少喝酒，規(guī)律的性生活，能夠減少前列腺炎癥的進(jìn)一步發(fā)展，這是治療前列腺個(gè)人應(yīng)該做的幾種方法。