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粥樣動(dòng)脈硬化怎么辦
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參與醫(yī)生
海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 陳躍武 主任醫(yī)師
目前,動(dòng)脈粥樣硬化是一種多發(fā)病,首先應(yīng)該積極預(yù)防其發(fā)生,也叫一級預(yù)防;如果已經(jīng)發(fā)生了動(dòng)脈粥樣硬化,則應(yīng)該積極地治療,防止病變發(fā)展并爭取逆轉(zhuǎn),也叫二級預(yù)防;如果動(dòng)脈粥樣硬化已經(jīng)發(fā)生并發(fā)癥,則應(yīng)該及時(shí)地治療,防止其惡化,以延長壽命,也叫三級預(yù)防。目前,動(dòng)脈粥樣硬化的處理措施,具體有如下幾點(diǎn):
1、發(fā)揮病人的主觀能動(dòng)性,配合治療;已有客觀證據(jù)表明,一旦動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生,經(jīng)過有效的控制,病變可部分消退,病人可維持一定的生活和工作能力;因此,說服病人耐心的接受長期的防治措施至關(guān)重要;
2、合理的膳食:40歲以上者,即使血脂不高,也需避免經(jīng)常食用過多的動(dòng)物性脂肪和含飽和脂肪酸高的植物油,以及如肥肉、豬油、骨髓、奶油、椰子油、可可油等,吃一些膽固醇比較低的食物,如豆制品、瘦肉;
3、適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育活動(dòng):參加一定的體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng),對預(yù)防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)節(jié)血脂代謝均有一定的好處,是預(yù)防本病的一項(xiàng)積極的措施;
4、合理的安排工作和生活:生活需規(guī)律,保證充分的睡眠,保持樂觀、愉快的情緒,注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累和情緒激動(dòng);
5、戒煙、不飲烈性酒和酗酒;
6、積極治療與本病有關(guān)的疾病,如高血壓、脂肪肝、高脂血癥、痛風(fēng)、糖尿病、腎病,以及其他一些內(nèi)分泌疾病。
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為,動(dòng)脈粥樣硬化的預(yù)防措施應(yīng)該從兒童期開始,兒童不宜進(jìn)食高膽固醇、高動(dòng)物脂肪的食物,盡量少吃肥肉,防止發(fā)胖。
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