三七花泡水代茶飲，有一定的減肥作用，但效果不是特別明顯。三七花是臨床上常用的一味中藥，也是很多中老年人非常喜歡保健攝入的藥材。目前公認(rèn)的有效成分是皂苷類成分，比如三七總皂苷，三七花是全株三七中皂苷含量最高的部位，可以降低血液中膽固醇的成分，從而降低血液的黏稠度，中醫(yī)功效能清熱、平肝、降壓、解毒。同時三七花有非常好的清熱解毒和敗火的作用，以及鎮(zhèn)靜安神的效果。由于三七花性質(zhì)偏于寒涼，因此身體虛寒的患者不建議長期大量應(yīng)用，單純應(yīng)用三七花泡水，只能作為一種輔助療法，如果想要控制體重，應(yīng)合理控制飲食，同時加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，合理分配糖、脂肪和蛋白質(zhì)成分，低脂飲食，才能達(dá)到健康減肥的效果。在飲食上提倡清淡為主，多吃蔬菜和水果，保持大便暢通，同時多運(yùn)動，減去體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到瘦身的目的。