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兩個肩膀痛是什么原因,怎么辦
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 陳建海 主任醫(yī)師

兩個肩膀疼痛比較常見,有時是兩個肩膀同時出現(xiàn)疼痛,有時是一個先出現(xiàn)疼痛,過一段時間之后另一側(cè)肩膀也開始疼,主要原因和緩解方法如下:一、原因:1、勞損:多數(shù)情況下與勞損有關(guān)系,因此常發(fā)生于50-60歲以上的人群。因為到這個年齡段之后,肩膀內(nèi)的肌腱缺血、變性,容易出現(xiàn)肌腱的肌腱病、肌腱炎癥,會刺激周圍的滑膜炎癥,產(chǎn)生肩峰下、三角肌和關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜炎癥反應(yīng),引起彌漫性的疼痛;2、一些特殊的內(nèi)科疾?。撼R姷谋热缂谞钕偌膊『吞悄虿?。二、方法:對于兩側(cè)肩膀出現(xiàn)疼痛,可以采取以下方法進行緩解:1、休息:應(yīng)該讓肩關(guān)節(jié)充分休息,減少活動量,盡量少做手超過頭頂?shù)幕顒?,肩關(guān)節(jié)也不要負(fù)重,要注意保暖、避免著涼。有一些動作誘發(fā)疼痛的,應(yīng)該避免,常見的比如手向后外側(cè)伸展的動作,容易誘發(fā)疼痛,應(yīng)該避免這種動作。在不同的范圍之內(nèi),可以進行日常的活動;2、藥物治療:口服抗炎止痛藥物,比如西樂葆(塞來昔布)、扶他林(雙氯芬酸二乙胺),然后控制關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥反應(yīng),往往可以緩解疼痛。癥狀輕微的經(jīng)過上述治療,逐漸會緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重,越來越明顯,可以進行肩關(guān)節(jié)的X光片和核磁共振檢查,一般有可能會有肩關(guān)節(jié)內(nèi)的骨質(zhì)增生、肩袖肌腱撕裂等問題。對于這些問題,往往需要手術(shù)進行清理和肩袖的修復(fù),才能徹底解決肩痛的問題。

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