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睡眠淺多夢易醒是陰虛嗎

參與醫(yī)生

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
中醫(yī)理論認(rèn)為陰虛、火旺等,會引起睡眠淺、多夢、易醒。其實此種癥狀可以有很多種原因,陰虛屬于一種原因,造成不能平靜入睡。還有其他原因也會造成睡眠淺,所以不能一概而論地認(rèn)為,睡眠淺、易醒、入睡困難是由陰虛引起,其他的原因包括陰陽失調(diào)。從西醫(yī)的角度講,具體原因如下:1、睡眠習(xí)慣不佳:經(jīng)常太晚睡覺;2、飲食習(xí)慣不佳:飲用刺激、興奮的可樂、濃茶、咖啡、酒等,此種是由于興奮過度,不是由陰虛引起的睡眠多夢;3、生活習(xí)慣不佳:平時電視、電腦、手機看得多,導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,也會引起睡眠淺、容易醒的現(xiàn)象,此種情況也不能用陰虛來概括。所以如果出現(xiàn)睡眠淺、多夢,一般是由于神經(jīng)系統(tǒng)受到外界的刺激,或者飲用刺激、興奮的飲料,或者進食刺激、興奮的食物,比如油炸的食物,容易引起睡眠淺、多夢。還有精神過度疲勞也會引起,不一定都是陰虛引起。
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