空心菜既沒有下奶的作用，也沒有回奶的作用?？招牟耸且环N常見的綠葉蔬菜，營養(yǎng)價(jià)值比較高?？招牟酥泻胸S富的膳食纖維，能夠有利于控制血糖、促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解便秘和痔瘡。另外，空心菜中含有豐富的維生素、微量元素和礦物質(zhì)，如果適量地吃空心菜，對(duì)于產(chǎn)婦的身體健康有好處，而且對(duì)于乳汁分泌也有一定的好處，但它不具備促進(jìn)乳汁分泌，或者是減少乳汁分泌的作用，它只是一種普通的蔬菜。在哺乳期，孕婦一定要注意保持良好的情緒，特別是要增加睡眠，這些都有利乳汁分泌。此外，產(chǎn)婦一定要注意，每次喂奶的時(shí)間要適當(dāng)延長，特別是讓嬰兒吸吮乳頭，每次喂奶時(shí)間最好持續(xù)40分鐘以上，這樣能夠使體內(nèi)泌乳素水平到達(dá)高峰。所以在產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)時(shí)，一定要注意這些細(xì)節(jié)，還要保持良好的情緒，也能夠促進(jìn)母乳喂養(yǎng)。而且膳食也要均衡，既要有蛋白質(zhì)、也要有蔬菜。