隔一天同房一次不一定算頻繁，具體情況因人而異。合適的同房頻率存在較大的差異，不同人間合適的同房頻率也并不不同，通常與個(gè)人的身體狀態(tài)存在必然關(guān)系。建議合適的同房頻率，應(yīng)以個(gè)人第二天的健康狀況判斷。如果男性在同房后，第二天出現(xiàn)明顯的腰酸乏力、精神萎靡不振，可能為同房頻率偏高，導(dǎo)致身體疲勞。但生活中也常有隔一天同房一次的男性，也能維持較好的身體狀態(tài)。因此，不建議定日歷規(guī)范自己的性生活的時(shí)間，應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況調(diào)整。