肢體功能障礙的恢復(fù)需要康復(fù)治療，在做完康復(fù)治療之后，后期患者還需要自我康復(fù)過程，自我康復(fù)一定要因人而異、循序漸進(jìn)、主動(dòng)參與、全面鍛煉、持之以恒，肢體功能障礙自我康復(fù)訓(xùn)練措施具體如下： 1、呼吸功能訓(xùn)練，可采用腹式呼吸，呼吸深度均勻，如此呼吸有助于增加肺有效通氣量，改善胸腔血液循環(huán)和肺彈性； 2、肌力訓(xùn)練，肌力減退是肢體功能障礙的突出表現(xiàn)或突出問題，尤其是在患者臥床、記憶力減退更明顯。在該過程中要增加肌力訓(xùn)練，如讓患者做主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)抗阻訓(xùn)練等； 3、肌力耐力訓(xùn)練，一般在小負(fù)荷多重復(fù)，在上肢或下肢增加負(fù)荷的情況下，無論所做動(dòng)作是屈伸、收縮，還是旋轉(zhuǎn)，都應(yīng)多次重復(fù)達(dá)到訓(xùn)練目的； 4、肌力增加后可以增加做關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限可以產(chǎn)生疼痛、粘連，可以做醫(yī)療體操，在功能允許情況下，還可以采取健身操、健美操等，提高關(guān)節(jié)活動(dòng)度，同時(shí)也提高身體柔韌性和伸展性； 5、關(guān)節(jié)活動(dòng)度可以后下一步是協(xié)調(diào)平衡訓(xùn)練，可以進(jìn)行雙上肢交替擺動(dòng)、前臂交替旋轉(zhuǎn)、手心手背旋轉(zhuǎn)、做穿針引線等動(dòng)作，還可以讓患者做上下臺(tái)階訓(xùn)練，讓患者精神徹底放松，局部肌肉放松。此外，可以讓患者聽一聽輕音樂，或讓患者做放松體位等訓(xùn)練，指導(dǎo)患者反復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練，通常會(huì)起到放松結(jié)果，可以使患者功能障礙得到很好恢復(fù)。