維生素D如果補多了，可能導致臨床的維生素D中毒。維生素D在身體中發(fā)揮的主要作用是在體內轉變?yōu)榛钚跃S生素D3，又稱為骨化三醇，骨化三醇的生理作用是可以促進鈣從胃腸道的吸收，以提升血鈣的水平。如果維生素D補得過多，可能導致鈣的水平增加，導致高鈣血癥，也是臨床上發(fā)生高鈣血癥較常見的原因。正常人如果要補充維生素D，最好在醫(yī)生的指導下進行，不要盲目進行補充，身體的很多元素、物質都處在正常水平，不能過高也不能過低。在補充此類物質時講究平衡，補充量不能過多，也不能過少。因此補充維生素D時，最好先檢測自身的維生素D水平，如果缺乏維生素D，一般要在醫(yī)生的指導下，根據生活方式、飲食方式來確定補充維生素D的最佳劑量，在補充的過程中還要定期監(jiān)測血鈣和維生素D的水平。