嬰兒第一次游泳時間建議＜10min，通常為7-8min，為了讓嬰兒有適應過程，逐漸適應游泳后可以適當延長游泳時間，但建議每次游泳＜15-20min。因為嬰兒的身體各項機能還沒有完全發(fā)育成熟，而且肌肉力量比較薄弱，如果游泳時間過長，體力消耗過大，可能會導致運動過量、過度疲勞，從而引起嬰兒出現(xiàn)免疫力降低，反而容易誘發(fā)各種疾病。此外游泳時要注意所處室內(nèi)溫度，通常建議在26-28℃，同時游泳池水溫建議在37-38℃。每周游泳次數(shù)需要控制在1-2次，因為游泳持續(xù)時間過長，每周游泳次數(shù)過頻會造成身體過度疲勞，從而引起免疫力下降，甚至會導致嬰兒著涼，出現(xiàn)呼吸道感染癥狀。