唱歌的人要多吃富含維生素的蔬菜、水果，尤其是水果。要多進食水分含量高的水果，如雪梨、蘋果、葡萄、西瓜、枇杷等，對嗓子唱歌好。還建議多進食新鮮蔬菜，如白菜、菠菜、油麥菜等。應(yīng)注意少進食溫性水果，如荔枝、桂圓、榴蓮等，否則易引起上火。要注意以清淡飲食為主，禁食辛辣刺激性食物，如辣椒、生蔥、生姜、生蒜等，否則易導致咽喉部炎癥刺激，發(fā)生聲音嘶啞，影響唱歌。另外，需控制煙酒，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活、飲食習慣。在發(fā)聲方面，避免過度用嗓，注意聲帶休息，注意避免不當發(fā)聲，以保護聲帶。必要時可以口服中成藥物，如金嗓清音丸、銀黃含化片等。