一、天天喝夠8杯水
肌膚缺水我們就要補(bǔ)水，而補(bǔ)水最根本和有效的就是喝水。醫(yī)學(xué)研究表明：健康的肌膚表層應(yīng)有12%-15%的水分，含水量充足的肌膚，看起來(lái)水靈靈，不但柔軟光滑，摸起來(lái)更是布滿彈性，散發(fā)年輕的光彩。
喝足夠多的水，天天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦。
二、每晚睡覺(jué)前敷補(bǔ)水面膜
補(bǔ)水面膜是對(duì)肌膚補(bǔ)充水分最有效和最直接的方法。但是常規(guī)的補(bǔ)水面膜并不一定可以讓肌膚得到充足的水分，實(shí)在保濕噴霧是一種很好的DIY面膜的材質(zhì)，天天敷15分鐘，就能夠讓你的肌膚水水嫩嫩。
三、化妝包里常備補(bǔ)水噴霧
天天至少每隔2個(gè)小時(shí)，就要對(duì)面部進(jìn)行補(bǔ)水，而保濕噴霧是最直接的。但是當(dāng)噴霧噴在臉上的時(shí)候，不要用手去輕拍，而是要讓它慢慢地被皮膚吸收。
四、在夜間選擇有保濕功效的保養(yǎng)品
夜間是肌膚新陳代謝修復(fù)的黃金時(shí)期，需要大量的水分來(lái)協(xié)同運(yùn)作，加上夜間氣溫較低，空氣干燥，睡眠中無(wú)法適時(shí)補(bǔ)充水分，輕易造成細(xì)胞缺水。選擇具有夜間加強(qiáng)保濕和修護(hù)效果的保養(yǎng)品，可以緩解第二天肌膚的干燥現(xiàn)象。另外，敷上睡眠面膜也是不錯(cuò)的選擇。
五、清潔是補(bǔ)水的最基礎(chǔ)工作
使用電腦前，為肌膚擦上隔離霜，加強(qiáng)保護(hù)力，同時(shí)能抑制玄色素的天生。使用電腦后，做好清潔工作。在長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦后一定要及時(shí)清潔皮膚，電腦熒幕輻射出的靜電會(huì)使空氣中的塵垢吸附在你臉上，使臉部油脂分泌旺盛，所以，用了電腦后切記一定要徹底清潔皮膚。
六、天天喝一壺玫瑰保濕茶
辦公室里不可缺少的就是茶，而與其喝水，不如泡一壺具有美容潤(rùn)膚功效的花茶更好。而玫瑰茶就可以起到調(diào)節(jié)血液循環(huán)的功效，可以紅潤(rùn)肌膚，使皮膚更加水嫩滋潤(rùn)。
| 豐胸 保濕 美白 防曬 抗皺 控油 除痘 祛斑 |
|
