糖尿病飲食注意

　　相信朋友們都知道糖尿病與飲食的密切關(guān)系。糖尿病患者需要注意的飲食禁忌非常多，只有養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，才能保證我們身體的健康。那么，糖尿病飲食要注意什么呢?下面就讓康網(wǎng)小編來告訴大家吧。

　　糖尿病飲食注意

　　1、食物宜粗不宜精，在主食定量范圍內(nèi)盡可能多吃些粗雜糧及豆類，蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。這些食物中既含有豐富的維生素和無機(jī)鹽，又含有較多的粗纖維，能有效地防止血糖吸收過快，還有降低膽固醇，預(yù)防動脈硬化及防治便秘的作用。

　　2、適當(dāng)控制主食量，在一般情況下，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、蕎麥等)250—300克;輕體力勞動者每天350—400克;重體力勞動者每天450—550克。含碳水化合物高的食物如紅薯、土豆、山藥、蓮菜、粉條、粉皮等，如果食用可相應(yīng)減少主食量。待血糖下降和尿糖(+)減少后，也可適當(dāng)增加主食25—50克。主食要輪換食用或混合食用，以提高營養(yǎng)價值。病人要注意總結(jié)進(jìn)餐與血糖、尿糖之間的變化規(guī)律，做到病情穩(wěn)定、主食固定，病情波動，及時調(diào)整。要靈活掌握，具體應(yīng)用，以適應(yīng)機(jī)體的需要，使體重維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。

　　3、糖尿病人每天進(jìn)餐的時間，數(shù)量應(yīng)保持一定的穩(wěn)定性，盡量不吃零食，戒煙、忌酒。

　　4、中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血癥的病人，在飲食中還要嚴(yán)格限制膽固醇的攝入量。動物脂肪、動物內(nèi)臟及海鮮、無鱗的魚、蛋黃含膽固醇較高，應(yīng)少吃或不吃，雞蛋每日最多不超過兩個。

　　5、嚴(yán)格限制蔗糖及甜食，糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。這些高糖食物易被機(jī)體吸收而促使血糖升高、增加胰腺負(fù)擔(dān)，從而加重病情。

　　6、飲食治療的思想準(zhǔn)備，在糖尿病人飲食治療初期，對病人及其家屬都是一項艱苦的任務(wù)。在想多吃而不能多吃，愛吃又不能吃的矛盾中，一定要認(rèn)識糖尿病的發(fā)生、發(fā)展，預(yù)后和飲食治療的關(guān)系，堅定信心，堅持飲食治療。

　　看了上述內(nèi)容，相信糖尿病患者已經(jīng)知道糖尿病飲食要注意什么了，希望大家可以依照以上的內(nèi)容去做，早日治好糖尿病。

　　擴(kuò)展閱讀：糖尿病的晚期癥狀：

　　糖尿病晚期患者相對會有多食的表現(xiàn)。由于血糖不能進(jìn)入細(xì)胞，不能為細(xì)胞利用，則會刺激大腦的饑餓中樞興奮而多食，進(jìn)食后無飽腹感，滿足感，于是進(jìn)食次數(shù)和進(jìn)食量都明顯增多。

　　消瘦也是糖尿病晚期的癥狀，較為明顯。由于體內(nèi)葡萄糖利用減少，脂肪分解增加，蛋白質(zhì)合成不足，分解加快等，均可引起消瘦，如有多尿癥狀，體內(nèi)水分的丟失更會加重消瘦癥狀。同樣，病程時間越長，血糖越高;病情越重，消瘦也就越明顯。

　　糖尿病晚期重癥還有很多癥狀表現(xiàn)，如可有失水、營養(yǎng)不良、繼發(fā)感染及心血管、神經(jīng)、腎臟、眼部等并發(fā)癥而出現(xiàn)各種體征，肝臟可腫大。

　　晚期糖尿病并發(fā)癥也是其主要癥狀之一。通常要等到十五到二十年之后才會發(fā)生。這些并發(fā)癥包括有糖尿病性視網(wǎng)膜病 、周圍神經(jīng)病以及慢性腎衰竭。糖尿病患者罹患動脈粥樣硬化的危險性也相當(dāng)高，并會因而發(fā)生中風(fēng)、心臟病發(fā)作及高血壓。你腿部的血管會變窄小，因而引發(fā)痙攣、雙腳發(fā)冷、行走時腳痛，甚至還會發(fā)生皮膚潰瘍或壞疽。