不同月齡寶寶營養(yǎng)食譜

　　1——12月寶寶食譜：

　　1個月嬰兒食譜

　　母乳是嬰兒最理想的食品，其所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)最適合嬰兒消化吸收，而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情況下可采取人工喂養(yǎng)。

　　年齡：6～12小時

　　主食及用量：可暫不喂奶，喂少量淡糖水或溫開水

　　餐次：每2小時1次

　　年齡：1～3天

　　主食及用量：母乳：每次喂10～15分鐘

　　餐次：每4小時1次

　　年齡：4～15天

　　主食及用量：母乳：每次喂30～90克

　　餐次：每4小時1次

　　年齡：15～30天

　　主食及用量：母乳：每次喂30～100克。白天在兩次喂奶中間，喂25～30克溫開水或淡糖水。

　　餐次：每3小時1次。上午：6時、9時、12時；下午：3時、6時、9時；夜間：12時、3時

　　2個月嬰兒食譜

　　2個月的寶寶仍應(yīng)繼續(xù)堅持母乳喂養(yǎng)，此時，可以開始給寶寶吃一點果汁、菜水。

　　主食：

　　母乳－－

　　餐次及用量：

　　每3小時1次，夜間減少1次。

　　上午：6時、9時、12時；下午：3時、6時、9時、12時。

　　每次喂60～150克。

　　輔助食物：－－

　　溫開水、淡糖水或橘子汁，每次35～60克，于白天兩次喂奶中間加用。

　　3個月嬰兒食譜

　　寶寶的喂養(yǎng)應(yīng)該根據(jù)母乳的量來決定喂養(yǎng)方式，此時可以給寶寶增加果汁、菜水、少量果泥等以補充營養(yǎng)及維生素。

　　主食：

　　母乳－－

　　餐次及用量：

　　每隔3。5個小時喂1次，每日6次，每次喂75～160克

　　輔助食物：－－

　　1、溫開水、淡糖水或橘子汁

　　2、番茄汁：每次50～75克，兩次喂奶中間任選1種加用

　　3、濃縮魚肝油：1滴/1次/日