懷孕前葉酸至少連服6個月

　　適量補充葉酸也是必要的，這樣可以減少胎兒神經(jīng)管畸形。在懷孕前三個月開始，每天口服葉酸片0.4mg即可，一直服用到懷孕三個月。

　　還需要提醒的是，計劃懷孕期間，夫妻雙方都不要穿緊身褲或尼龍褲，尤其是丈夫，褲子越緊睪丸溫度就越高，生精功能會下降。 從打算懷孕那天起就要減少同房次數(shù)，讓丈夫的精子從數(shù)量到質(zhì)量都有所保證。

　　二十五六歲將是女人生育的最佳年齡，如果條件不具備，也應當在30歲的時候生育，最遲不要超過35歲，否則孕婦健康風險增高的同時，寶寶畸形的風險也將隨之升高。

來源：中國孕育網(wǎng)