治療產(chǎn)后脫發(fā)需合理飲食

通過多年的臨床觀察，我們能夠很容易發(fā)現(xiàn)很多女性朋友在生育之后，都出現(xiàn)了不同程度的掉發(fā)現(xiàn)象，這通常是由于內(nèi)分泌變化而導(dǎo)致的結(jié)果。但很多產(chǎn)婦不明白其中的原因，而造成過大的心理壓力。下面，我們看看產(chǎn)后如何進(jìn)行脫發(fā)治療？

方法一：合理飲食

根據(jù)長期醫(yī)學(xué)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)如果保證產(chǎn)婦擁有合理的膳食，不挑食、偏食，多食新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類蛋類等，能夠滿足頭發(fā)對營養(yǎng)的需要，有利于頭發(fā)生長。

方法二：補(bǔ)充維生素

通過醫(yī)學(xué)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)幾乎每個產(chǎn)婦體內(nèi)都會有維生素缺乏的現(xiàn)象。因此，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，產(chǎn)后適當(dāng)服用一些維生素B、谷維素、養(yǎng)血生發(fā)膠囊及鈣片，對防止產(chǎn)后脫發(fā)也有一定的益處。

方法三：按摩頭皮

在產(chǎn)后，女性可以經(jīng)常使用木梳梳頭，或用手指有節(jié)奏地按摩頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝.經(jīng)常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長。

方法四：保持良好的精神狀態(tài)

根據(jù)臨床觀察，發(fā)現(xiàn)該現(xiàn)象的發(fā)生還與患者的精神有著密切的聯(lián)系，有的產(chǎn)婦由于長期處于低落情緒、郁郁寡歡，而加快掉發(fā)的速度。因此，產(chǎn)婦一定要保持良好的精神狀態(tài)。

以上介紹的就是治療產(chǎn)后脫發(fā)的方法，希望廣大的產(chǎn)婦通過合理飲食、大量補(bǔ)充維生素、科學(xué)按摩頭皮、保持良好的精神狀態(tài)，能夠有效地緩解該現(xiàn)象。