改善產(chǎn)后脫發(fā)

在現(xiàn)實生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)多數(shù)女性在生育之后，都會出現(xiàn)不同程度的掉發(fā)現(xiàn)象，這通常是與產(chǎn)婦體內(nèi)的內(nèi)分泌變化、精神壓力過大等不良因素有關(guān)。很多產(chǎn)婦在出現(xiàn)大量掉發(fā)時，由于不了解該原因，而造成極大的心理壓力，對產(chǎn)婦身體恢復(fù)非常不利。因此，一定要積極采取脫發(fā)治療措施。

那么，出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象該如何治療呢？

方法一：良好情緒

在孕期和哺乳期間，產(chǎn)婦一定要保持晝舒暢、樂觀，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn)，否則，很容易加快掉發(fā)速度。

方法二：平衡膳食

有醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)不均衡很容易誘發(fā)掉發(fā)。因此，可以多吃一些新鮮綠色蔬菜以及黑豆等，這樣能夠補充大量的鈣、鎂、鈉、鉀等元素，可以中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。

方法三：護理頭發(fā)

在月子期間，產(chǎn)婦要勤洗頭發(fā)以清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長。同時，還可以經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。

在出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象之時，如果根據(jù)以上方法不能有效止脫，那么可根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，也能有效緩解掉發(fā)。