減肥報道減肥真人秀

　　4周體重減掉11kg，對想減肥的你是不是有點吸引力？榜樣的力量是無窮的，她們能做到，你也可以�？纯�4位女性朋友都是如何取得輝煌戰(zhàn)績的吧！

　　現場1：這次減肥最有效

　　教練：殷紹東

　　學員檔案：王蓉，42歲，165cm，石家莊人。減肥前體重117.3Kg，減肥后體重108.4Kg，在為期28天的減肥訓練中，共減掉8.9Kg。

　　王蓉“到這里減肥之前，各種減肥方法我都試過了，只要有新的減肥產品上市，我都會嘗試，但都因為反彈失敗了。我是看了兩年的《早安，中國》節(jié)目來的，心想這次如果還不能成功，以后我就再不動減肥的念頭了。剛來這里，頭三天我適應不了，想放棄，硬是在教練的鼓勵下堅持下來了。以前，我的小腿一直浮腫，一壓一個坑，走5分鐘的路就不行了，鞋也不敢買系帶的，因為我根本蹲不下來�，F在我的腿已經不浮腫了，走起路來明顯輕松了許多，前幾天居然爬上了長城，說給我的家人聽，他們都覺得不可思議�，F在我的腰圍從135cm已經減到了115cm。 "

　　殷紹東：我比較滿意王蓉的減肥。剛開始因為她的年齡與體型、身體健康狀態(tài)又不太好，我很擔心她的減肥效果。要求她不能像對待年輕人那樣，于是我為她量身訂做了一套減肥計劃，運動量逐漸加大，由不適應到適應，沒想到4周的系統(tǒng)訓練下來，減掉了近20斤。她剛開始也偷點懶，但最終還是堅持下來了。這與她自己的努力是分不開的。

　　值得一看：聽營養(yǎng)師說自己減肥

　　現場2：我只想站起來，但他們給了我更多

　　教練：李軍

　　學員檔案：董志新，38歲，165cm，北京人。減肥前體重83.8Kg，減肥后72.9Kg，在為期45天的減肥訓練中，共減掉10.4Kg。

　　董志新 "我來之前對自己的后半生已經絕望了，每天躺在床上，還雇了個保姆專門攙扶我走路。來這里真是抱著拼死一搏的念頭。前兩周我就打算放棄了，因為腿的疼痛太難忍受。教練告訴我肌肉酸疼是正常的。3周快結束時，明顯感覺腿不再那么疼了，我就有了信心。讓我喜出望外的是，現在的我不僅可以行走、參加正常的訓練，居然還能夠做以前想都不敢想的跳操運動了！"

　　李軍：我覺得董大姐減肥非常成功。她來的時候，腿部做過靜脈血栓手術，走路都成問題，一開始只能一拐一拐地跟著訓練。我打算不用跑步機，換自行車訓練，運動量相對小一點。董大姐沒同意，硬是在跑步機上走了4周以后，腿慢慢就不疼了。我覺得她減的這10Kg比別人減30Kg都要難！

　　現場3：我在這里最快樂

　　教練：喬凱

　　學員檔案：劉銀萍（雙胞胎，妹妹），32歲，165cm，沈陽人。減肥前體重88.2kg，減肥后體重77.2kg，在為期28天的減肥訓練中共減掉11kg。

　　劉銀萍" 以前我做過針灸減肥，也吃過減肥藥，但效果都不如這次好。因為肥胖，我的身體狀況很不好，有脂肪肝、關節(jié)炎，上下樓心臟都受不了。以前我上學時就喜歡運動，我認為運動減肥最科學，整個人感覺很健康、很有精神，就是時間長了點。在這里，我是最快樂的。接下來的2周是最出成績的，用教練的話說：我一直很冷靜，我有自信達到自己的理想體重――65Kg。"

　　喬凱：剛來的時候，劉銀萍的腰有傷，所以不能參加正常訓練。但就是在這種情況下，她還減了11kg，真的很可貴，訓練起來的認真勁挺讓人佩服的。她是學員中對減肥認識最深刻的一位，因此，自控能力比較強，很有毅力。