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核心提示：吃減肥藥也是女明星最常用的方法，不過張曼玉卻極力否定這種做法。她說在減肥過程中，最主要的還是要依靠自己的意志力，在少吃的情況下多運動是最有效的方法。
![偷學(xué)女明星日常瘦身秘訣[圖]](http://skyonaviation.com/dzjk/UploadFiles/200805/20080530101445595.jpg)
凱特·溫斯萊特瘦身秘方
瘦身菜譜
早餐：無鹽淡黃油燕麥糕點
午餐：生的蔬菜
晚餐：帶皮的熟土豆和清蒸蔬菜、烤魚
禁忌食品：小麥和糖
凱特通過實踐摸索出一套適合自己的行之有效的瘦身法：“觀察面容飲食療法”(Face-Reading-Diet)。她將面部細(xì)分為面容、輪廓、線條、皮膚質(zhì)地(顏色、光澤、潔凈、細(xì)嫩程度)，然后逐一加以分析。這有助于她了解應(yīng)如何飲食，應(yīng)進餐幾次，應(yīng)補充何種維生素和礦物質(zhì)。