養(yǎng)生是現(xiàn)在很多年輕人都非常感興趣的話題,養(yǎng)生是有很多辦法的,比如食療或者是運(yùn)動(dòng)都非常的不錯(cuò),不過到了中老年人這里,運(yùn)動(dòng)就顯得比較的吃力了,這時(shí)候吃一些營(yíng)養(yǎng)品對(duì)身體還是有幫助的,比如蜂蜜就非常的好,那么蜂蜜養(yǎng)生的辦法是什么呢?這是很多人都想要了解的問題,針對(duì)這一問題,接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
蜂蜜養(yǎng)生的辦法
人們從冬季的寒冷過度到春季多風(fēng)的季節(jié),中醫(yī)理論認(rèn)為:風(fēng)多易燥,風(fēng)燥外邪侵襲人體,很易入里化熱,常常表現(xiàn)為咽干、口渴;咳嗽;便秘,有些體質(zhì)虛弱的人還可能感染病毒,發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等傳染病。
蜂蜜,《本草綱目》中記載:“心腹邪氣,諸驚癇痙,安五臟諸不足,益氣補(bǔ)中,止痛解毒,除眾病,和百藥。久服,強(qiáng)志輕身,不饑不老,延年神仙?!?/p>
性味歸經(jīng):甘,平。歸脾、肺、大腸經(jīng)。
功效主治:潤(rùn)腸通便 、潤(rùn)肺止咳、益氣補(bǔ)中、解毒。
1.潤(rùn)腸通便——用于津虧血虛所致之腸燥便秘,常單用內(nèi)服或作栓劑納入肛內(nèi)。
2.潤(rùn)肺止咳——用于肺燥干咳、肺虛久咳、咽干口燥等證,可單用或與沙參、生地等配伍。用于潤(rùn)肺止咳的紫苑、冬花、批杷葉等,常用蜂蜜作輔料拌炙。
3.益氣補(bǔ)中——用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、潰瘍病、肺結(jié)核等,有良好的輔助治療作用。用于補(bǔ)益氣血的十全大補(bǔ)丸、歸脾丸等,常用煉蜜作賦形劑;用于補(bǔ)氣的甘草,常以蜜作輔料拌炙。
4.解毒-用于解烏頭、附子毒,可單用內(nèi)服;用于燒傷、瘡瘍,可外涂以解毒護(hù)瘡。
因此,在春季,蜂蜜是最理想保健的飲品。每天早晚沖上一杯蜂蜜水,既可潤(rùn)腸通便、又可預(yù)防感冒,還有清除體內(nèi)毒素的作用。使用時(shí)注意沖服,不需煎煮。