患有氣虛的人是越來越多了,那么患有氣虛的人是不是就是有病呢,其實不一定的,氣虛者我們常說的就是需要補氣,讓人更有精神和氣力,補氣要吃什么藥呢,補氣其實有很多種的,有藥物補氣,有藥膳食療方法,那些都是治療氣虛的良藥。
氣虛的癥狀一般表現(xiàn)為,聲間比較低沉,面色桔黃,食欲不振,全身沒有力氣,容易出汗,有的比較嚴重的話,還會產(chǎn)生子宮下垂,胃功能減退,頭暈等,如果長期這樣的話,會對身體的健康產(chǎn)生不良的影響,所以應該進行改善治療。
補氣的藥物:選用人參、黃芪、黨參等。
補氣虛食物:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。
補氣虛藥膳食療方:
1、玉珍雞,母雞一只洗凈,雞肚內放入桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g,加調味蒸食,可補氣養(yǎng)精;
2、黃芪蒸鵪鶉:黃芪6-9g,鶴鶉2只共蒸食,可補氣虛。
氣虛者除了以上說的方法之外,其實最重要的還是要知道您是屬于哪一方面的氣虛,再來進行對癥吃什么樣的藥物,然后配合相應的藥膳食療方法,才有著更好的效果,還有氣虛者一般不能食山楂、大蒜、胡椒、大頭菜等食物,對于茶葉及煙酒也應少食或不食。