- 問
- 抑郁癥患者如何擺脫抑郁恢復(fù)健康
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36歲
2015-03-22 02:08 瀏覽10650次
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病情描述：
老公這段時(shí)間事業(yè)特別不順利，已經(jīng)虧了很多錢了，現(xiàn)在老公都不和我說話了，經(jīng)常一個(gè)人呆在房間里，去醫(yī)院檢查說是患了抑郁癥了，不知道應(yīng)該如何擺脫抑郁啊？想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者如何擺脫抑郁恢復(fù)健康
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，根據(jù)你的描述分析，根據(jù)您的描述您的情況應(yīng)該是產(chǎn)后抑郁癥。這是需要及時(shí)的治療的。建議及時(shí)調(diào)整好自己的情緒，你說的藥可以吃的，但不要吃的時(shí)間太長(zhǎng)，最好還是自己調(diào)節(jié)，不行就去醫(yī)院治療。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個(gè)情況應(yīng)該多注意一些飲食和衛(wèi)生，抑郁癥患者注意慎用一些治療抑郁的藥物，有些藥物會(huì)使人體上癮，有些則具有副作用，可能會(huì)誘發(fā)其它疾病。要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的抑郁的情緒，可以采用自我冥想的方法來緩解內(nèi)心的抑郁。注意自己呼吸的節(jié)奏，不可過于焦躁。生活上患者可以進(jìn)行食物治療，擁有好的體魄才能去抵御疾病。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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建議多和家人交流,接觸輕松話題.做最感興趣的事.可以做有氧運(yùn)動(dòng).比如慢跑,放松身心.有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng),尤其在周末,譬如打掃房間,騎賽車,寫信,聽音樂,逛街等.另外,生活正常規(guī)律化也很重要.盡量按時(shí)吃飯,可以適當(dāng)吃香蕉,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶等食物.起居有規(guī)律,每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉.參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài)
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