強(qiáng)迫癥患者,要咋辦呀?

23歲

       2015-03-23 06:34      瀏覽5469次
    病情描述:
    我一直一例埃都有一些輕微的強(qiáng)迫癥,由于情況并不嚴(yán)重所以也就一直沒在意,最近一段時(shí)間總是莫名的看什么都不順眼,一件事情反復(fù)做好幾次,很郁悶,好像是情況加重了。想得到怎樣的幫助:強(qiáng)迫癥該要怎么辦?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,這個(gè)情況應(yīng)該多注意一些飲食和衛(wèi)生,首先平時(shí)的時(shí)候要讓自己的心理足夠放松,不要給自己心理壓力,做事情要做自己喜歡的事情不要逼著自己去做一些事情。對(duì)于工作方面責(zé)任心是要有的,但是不能過于苛刻,比如加班這種事情,工作不是一天可以做完的,如果每一天都要加班好幾個(gè)小時(shí),那么每天的壓力就會(huì)非常大,得強(qiáng)迫癥的可能性就會(huì)比較大。生活上患者可以進(jìn)行食物治療,擁有好的體魄才能去抵御疾病。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2015-03-23 03:45
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好強(qiáng)迫癥,最好的治療方式是深田療法,但是這些療法最好是要有心理咨詢師引導(dǎo)你了解到療法的中心.深田療法,主要就是八個(gè)字,順其自然為所當(dāng)為.就是當(dāng)你開始在想些可怕的事情的時(shí)候,要放松,然后別因?yàn)樵谶@樣,放下手頭的工作,做那些沒有意義的事情,反而要更加努力的工作,你看農(nóng)民很少遇到強(qiáng)迫癥,就是因?yàn)樗麄冇蟹敝氐捏w力活。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2015-03-23 05:36
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有用(10)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,請(qǐng)不要過分擔(dān)心,心理問題人人有只是會(huì)在不同的時(shí)期,因?yàn)橛龅讲煌膯栴},會(huì)有不同程度的反應(yīng),而你的問題是存在一定的強(qiáng)迫行為的癥狀反應(yīng)的。針對(duì)你的問題的治療和調(diào)節(jié),建議你可以在鎖好門后,在手機(jī)里注明一下,已經(jīng)鎖好門,下班打卡后也如此注明一下,堅(jiān)持一段時(shí)間,這種癥狀會(huì)逐漸得到緩解的?;颊咴谌粘I钪锌梢远噱憻捝眢w,尤其是早上的時(shí)候,應(yīng)該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653
    2015-03-23 06:54
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