問(wèn)
我懷疑我得了抑郁癥怎么辦？

22歲

       2012-11-14 05:07      瀏覽8895次
    病情描述：
    從小我就不愛(ài)說(shuō)話，長(zhǎng)大了就是大家說(shuō)的宅女，但是近期我發(fā)現(xiàn)自己太可怕了，現(xiàn)在我根本就不想理人，誰(shuí)也不想搭理，就想自己一個(gè)人呆著，整天什么都不干也能呆半天，有的時(shí)候還莫名其妙的煩躁。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，首先要保持心態(tài)平和。輕度抑郁癥如何治療，首先要從心態(tài)上做好調(diào)整。快樂(lè)的心態(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)分泌出一些有益的激素、提高機(jī)體的控病能力。聆聽(tīng)舒緩音樂(lè)。臨床心理學(xué)上，有一種音樂(lè)療法，是心理醫(yī)生考慮抑郁癥如何治療時(shí)的首選方式之一。走出家門(mén)常運(yùn)動(dòng)。有人說(shuō)，抑郁是在家里悶出來(lái)的，此話不無(wú)道理。感覺(jué)被煩惱包圍的時(shí)候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進(jìn)行一些力所能及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2012-11-14 02:29
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有用(1)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    心理治療要求患者有一定的理解領(lǐng)悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過(guò)程中癥狀帶來(lái)的痛苦，其實(shí)不是任何人都適合，但若能堅(jiān)持會(huì)增加心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力，有效的預(yù)防抑郁癥的復(fù)燃復(fù)發(fā)。指導(dǎo)意見(jiàn)消除顧慮，接受抗抑郁劑治療。很多患者對(duì)抗抑郁劑治療有很多顧慮。常見(jiàn)的顧慮之一為擔(dān)心藥物副反應(yīng)。不少患者喜歡仔細(xì)閱讀藥物說(shuō)明書(shū)，或者在網(wǎng)上查閱各種相關(guān)內(nèi)容，但由于一知半解會(huì)覺(jué)得說(shuō)明書(shū)上寫(xiě)的所有副反應(yīng)，甚至包括一些罕見(jiàn)反應(yīng)都有可能一一發(fā)生在自己身上。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2012-11-14 04:09
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有用(7)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥是一種常見(jiàn)的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征.指導(dǎo)意見(jiàn)有抑郁癥，先去醫(yī)院確診，藥物和心理治療，當(dāng)然自己得配合醫(yī)生，盡量不與其他抑郁癥患者聯(lián)系吧，要不然這種消極情緒會(huì)相互影響，抑郁癥不能光靠醫(yī)生，得加上你自己的努力。祝你早日康復(fù)。

    沙玉蘭

    副主任醫(yī)師 已幫助 2263 人
    2012-11-14 04:13
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有用(9)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥是一種常見(jiàn)的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。指導(dǎo)意見(jiàn)首先要確定自己是否得了抑郁癥，診斷一旦確立，即應(yīng)制訂合理的整體治療方案，抑郁癥的治療方式包括藥物治療、心理治療、物理治療。自己的話，多與人接觸，看看喜劇片。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2012-11-14 05:10
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