得抑郁癥的病后是怎么自我調(diào)養(yǎng)的?

26歲

       2014-08-15 16:51      瀏覽5712次
    病情描述:
    我自從和相戀五年的男朋友分手后,就有了開心不起來的情況了,到現(xiàn)在有的時(shí)候我還會(huì)有悲觀的想法的。感覺到自己的腦子好不好用了,想事情的時(shí)候會(huì)困難。到醫(yī)院看了醫(yī)生后,醫(yī)生說我得了抑郁癥了。
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,這種癥狀的病因有很多,治療方法也很多,建議到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查,看看到底是哪方面的原因。對(duì)癥下藥。建議交流溝通。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2014-08-15 19:05
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手,有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉,廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2014-08-15 20:52
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