問
伴社恐重度抑郁癥能治好嗎
2011-10-04 02:25      瀏覽7925次
    病情描述：
    由于長期社恐和抑郁情緒（6年），很自卑，心理壓力過大，于今年三月份重度抑郁癥發(fā)作，極度自卑，只好休學(xué)，在之后的一個(gè)月情況越來越嚴(yán)重才意識到該去醫(yī)院，去了揚(yáng)州五臺山醫(yī)院，吃了五個(gè)月抗抑郁藥，后停藥兩月，又去了上海精神衛(wèi)生中心醫(yī)院，吃藥至今，極度痛苦，但效果不大，醫(yī)生也未作出明確診斷，我很痛苦，每天都被病魔折磨著，感覺自己每天都在和死亡作斗爭，是萬箭穿心的那種痛，我不知道我還能撐多久，同時(shí)我也不想一直連累家人，懇求有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生能幫幫我，對我的病作出正確診斷，讓我得到正確治療，快點(diǎn)好起來
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，存在抑郁也不是那么可怕，這個(gè)可不是不可救藥的，你應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)注自我。無論是尋求心理咨詢，練習(xí)冥想，還是寫周記，一定要花點(diǎn)時(shí)間自我剖析，了解自己的擔(dān)憂以及近期生活目標(biāo)指導(dǎo)意見。要多社交。強(qiáng)大的社交網(wǎng)絡(luò)有助促進(jìn)身心健康。多參加一些社交活動(dòng)，多與自己關(guān)注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，可從鍛煉中獲得快感。每天安排一些鍛煉項(xiàng)目有助保持旺盛的精力。鍛煉是可以提升情緒的自然抗抑郁藥。

    尹忠誠

    主任醫(yī)師 已幫助 698703 人
    2011-10-04 00:35
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀。避免服用避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平等。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。

    閆志凌

    副主任醫(yī)師 已幫助 697382 人
    2011-10-04 01:33
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